#ЗОЖКарелия2023

В День борьбы с диабетом несколько рекомендаций по предупреждению заболевания и его осложнений дала врач-эндокринолог, руководитель республиканского эндокринологического центра «Диабет» Елена Немчинова.

По словам специалиста, простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания сахарного диабета второго типа. Чтобы способствовать предупреждению СД 2 типа и его осложнений необходимо следующее:

добиться здорового веса тела и поддерживать его;
быть физически активным (по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение дня);
для контролирования веса необходима дополнительная активность;
придерживаться здорового питания и отказаться от потребления сахара и насыщенных жиров;
воздерживаться от употребления табака – курение существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует обязательно данные записывать в дневник самоконтроля. Они нужны для анализа проводимой терапии, своевременной компенсации СД, определения потребности в препаратах.
Не менее важно определение гликемии после еды. Очень часто пациенты нарушают диету (подумаешь, всего одна конфетка!) и это приводит к неэффективности сахароснижающих препаратов. Иногда после выяснения причины высокой гликемии и исключения нарушений диеты удается не только нормализовать гликемию, но и снизить количество принимаемых препаратов.

Все это, и не только это, объясняют на занятиях школ диабета. Доказана эффективность обучения в течение трех лет. В дальнейшем рекомендовано повторное обучение. В центре «Диабет» школы проводят каждый месяц.

Контроль гликированного гемоглобина рекомендован 1 раз в 3 месяца.

По поручению Президента России Владимира Путина запущен новый федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом». Проект включает в себя оснащение оборудованием региональных эндокринологических центров и отделений, оказывающих медицинскую помощь пациентам с осложнениями диабета, а также оснащение медицинских организаций анализаторами для определения гликированного гемоглобина, чтобы это исследование было доступно жителям самых отдаленных населенных пунктов. Предусматривает проект и развитие школ здоровья для пациентов с сахарным диабетом.