Фитнес, доступный каждому

В ГБСУ СО ПНИ «Черемушки» для ежедневных занятий физкультурой начал работу тренажерный зал, чему получатели социальных услуг очень рады. В нем имеется весь необходимый гимнастический инвентарь и тренажеры. Теперь к регулярным занятиям физической культурой прибавится работа на профессиональном оборудовании под руководством наших сотрудников. Создание условий имеет большое значение, как и сама составляющая физических упражнений в ежедневном распорядке дня, поскольку физкультура и спорт для жителей интерната - это не только улучшение физического состояния, но и обретение спокойствия через высвобождение энергии, социальная адаптация в обществе через маленькие достижения каждого в отдельности, мощный стимул установления контакта с окружающим миром.
Занятия проводятся не только групповые, но и в индивидуальном порядке, в зависимости от физических возможностей, в частности для тех, кому обычные виды спорта не доступны. При этом сотрудники тщательно следят на допустимой нагрузкой и контролируют процесс.
Эффективность занятий заключается в улучшении общего самочувствия, повышении функциональных возможностей, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также улучшении эмоционального состояния. Тренажёрный зал мы рассматриваем, как способ достигнуть равновесия душевного и физического.